Vijf tips om jouw werkgeluk te vergroten

Wat is werkgeluk?

Werkgeluk is niet alleen het plezier dat je hebt in het werk wat je doet. Het zit in veel meer dingen. Het is ook: 

• Erkenning en waardering krijgen voor je werk 

• Vertrouwen krijgen van je werkgever en collega’s 

• Mogelijkheid om je te ontwikkelen 

• De bedrijfscultuur van je werk 

• Gevoel van trots 

• Juiste balans tussen werk en privé 

Deze onderdelen samen heeft onder andere invloed op jouw werkgeluk. Hoe kun je je werkplezier vergroten? Dat vertellen we je graag. 

Zorg voor een fijne werkplek

Een georganiseerde werkplek zorgt voor rust in je hoofd en meer geluk. Denk aan een goed (ergonomische) houding en de afwisseling tussen zitten en bewegen.

Ga elke dag naar buiten

Frisse lucht is belangrijk. Zo maak je je hoofd leeg. Bewegen helpt hierbij! Loop of fiets elke dag een rondje samen met een vriendin, buurvrouw of collega. Dit is niet alleen gezond, maar ook nog eens gezellig! 

Momentje? Complimentje!

Geef jij wel eens een compliment? Aan collega’s, een vriend of vriendin? Wist je dat het geven van een compliment zorgt voor positief gevoel? Voor zowel jou als gever en bij de ontvanger. Het versterkt jullie band en zorgt voor een gelukkiger gevoel. Dus heb jij een momentje? Geef een complimentje!  

Sluit de dag positief af

Zit je werkdag erop? Sluit je dag positief af door aan de leuke momenten van vandaag te denken. Schrijf het op, zo kan je het nog eens teruglezen! Je brein onthoudt negatieve ervaringen namelijk beter dan positieve ervaringen. Dus door juist meer aandacht te geven aan de positieve krijgt dit gevoel meer aandacht. Daarnaast sta je hierdoor stil bij wat je hebt bereikt. Zo kan je trots zijn op je grote én kleine successen.  

Blijf jezelf ontwikkelen

Jezelf blijven ontwikkelen draagt bij aan het vergroten van je werkgeluk. Vind jij het bijvoorbeeld leuk om in je vrije tijd bezig te zijn met yoga? Doe een yogacursus om dit ook op je werk in te zetten.